Abordarea relațiilor toxice, începând cu sufletul tău
Data publicării: December 03, 2012
Autor: Cyndi Dale
Toți am fost acolo. Poate că suntem acolo, blocați într-o relație toxică. Percepem cealaltă persoană ca fiind negativă, pesimistă, tulburată și iritantă. Deși ne-ar plăcea să le dăm vina pentru toate problemele, știm că "le permitem" să "apese" butonul nostru. E ca și cum am fi înconjurați de un nor întunecat care ne face să rostim cuvinte neplăcute.
La un moment dat, întrebarea nu este dacă putem evita acea persoană. Uneori, acest lucru nu este posibil, în special dacă suntem înrudiți cu acea persoană toxică, fie că este un părinte, un frate, un copil, un coleg de muncă sau chiar soțul/soția noastră.
Există multe cărți excelente și tehnici care ne ajută să reducem impactul interacțiunilor noastre negative. De exemplu, putem alege să părăsim o cameră atunci când cineva ne critică. Dar, uneori, nu putem controla reacțiile noastre. Atunci, trebuie să ne aprofundăm în psihicul nostru mai mult decât ne-am obișnuit. Trebuie să ne excavăm sufletele și să ne transformăm.
Așa cum explorez în cartea mea, Beyond Soul Mates, majoritatea relațiilor sunt conectate la nivelul sufletului. Sufletul nostru este acea parte din noi care călătorește prin timp, adunând experiențe pentru a învăța despre iubire. În interacțiunile noastre, câștigăm capacitatea de a ne conecta, de a oferi și de a primi compasiune, dar ne și rănit. Această rană devine baza unor concepții greșite despre iubire, care ne conduc la relații toxice.
Gândește-te la asta: câte credințe disfuncționale crezi că ai în legătură cu iubirea? Mulți dintre noi suferă de un profund sentiment de nevalabilitate sau lipsă de merite. Anumite relații bazate pe suflet declanșează aceste senzații interioare, făcându-le să pară toxice.
Cyndi Dale este o autoare, vorbitoare și vindecătoare de renume internațional, cu peste treizeci de cărți publicate, inclusiv Energy Work for the Everyday to Elite Athlete.